Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
595 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 33,50g | Kolh.: 53,00g.
Lunch: Kathryn Beich Caramel Candy Bar, Barber Foods Chicken Cordon Bleu. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Crossfit - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|