Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
3065 kcal
|
Fett: 95,02g | Prot: 194,23g | Kolh.: 317,00g.
Frukost: Valley Spire Queso Cheddar, Lidl Rulo de Cabra, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Ahorramas Pan Bollo. Lunch: Combino Hélices Vegetales, Lidl Filetes de Lomo Muy Jugosos, Lidl Solomillo de Pavo, Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada. Middag: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , Pringles Hot & Spicy, Vino Tinto de Mesa, Pringles Sour Cream & Onion, la Pasiega Queso Ahumado, ElPozo Escalopin de Vacuno Marinado, Freshona Salteado Estilo Mexicano, DIA Parrillada de Verduras. Snacks/Annat: Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Frigo Sandwich XXL Filipinos. mer...
|
|
3502 kcal
|
Träning:
Matlagning - 42 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 12 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|