Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2015
|
143,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
703 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 21,80g | Kolh.: 78,76g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: chicken and vegetable cup-a-soup. Middag: Beef Gravy, Cooked Carrots, Sweet Potato Mash, Lamb Chop (Lean Only Eaten). mer...
|
|
3835 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fridgepig 's vikthistorik
|