Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1722 kcal
|
Fett: 90,73g | Prot: 153,03g | Kolh.: 94,19g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Middag: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Wild Fork 93/7 lean ground beef , Egg. Snacks/Annat: Simms Original Smoked Snack Stick, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Target 85/15 Ground Beef. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|