Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 72,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1242 kcal
|
Fett: 74,44g | Prot: 80,01g | Kolh.: 63,86g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Leite de Amêndoas, Ovo, Tirol Requeijao Light. Lunch: Quatá Ricota Fresca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Miss Croc Granola Salgada, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Chicória, Alface. Middag: Dona Benta Bolinho de Chuva. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Tomates, Cebola Roxa, Ovo, Leite de Amêndoas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|