Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1610 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 108,58g | Kolh.: 147,34g.
Frukost: Café Instantáneo , Batido Verde, Berna Salchicha Ahumada , Huevo Revuelto, Tomates, Pietrán Jamón Premium, Latti Leche Entera. Lunch: San Jorge Salsa Negra, Carne de Res Frita, Zenú Frijoles Antioqueños, Castellano Arroz Blanco. Middag: Aceite Vegetal, Arepa, Monte Rojo Salsa de Ajo y Habanero, Papa Cocida, Lomo de Cerdo , Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Carne de Res Frita. Snacks/Annat: Oro Miel Piña Natural, Uchuva. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yennifer A 's vikthistorik
|