Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2015
|
57,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 31,30g | Kolh.: 184,94g.
Frukost: Черемушки Торт Медовик, Кофе. Lunch: Щи с Мясом, Яблоко, Бутерброд с Колбасой. Middag: Кетчуп, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Яблоко, Банан, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Мандарины. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Vandring - 1 timme och 10 minuter, Löpband - 32 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 12 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 46 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|