Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
2681 kcal
|
Fett: 96,90g | Prot: 254,61g | Kolh.: 218,63g.
Frukost: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Haas Авокадо, Яйцо, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Maltagliati Макароны. Middag: Булгур (Вареный), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Snacks/Annat: Арбуз, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|