Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
967 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 50,92g | Kolh.: 77,15g.
Frukost: La Laitière Yaourt à la Vanille, Leader Price Biscuit Petit Déjeuner Céréales Pépites Chocolat, Café. Lunch: Mayonnaise Légère, Gambas, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Odyssée Rillettes de Saumon. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|