Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
864 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 40,14g | Kolh.: 58,67g.
Frukost: Doğadan Form Çayı. Lunch: Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir. Middag: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Arifoğlu Susam, Tadım Çekirdek. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|