Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1524 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 119,96g | Kolh.: 121,36g.
Frukost: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чим Чим Соус Яки Соба, Зеленый Перец, Морковь, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Middag: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чумак Майонез Постный, Помидоры, Лук, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Окей Свинина Постная. Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chek_anna 's vikthistorik
|