Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1570 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 87,07g | Kolh.: 157,51g.
Frukost: Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Летний День Молоко 3,2%, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Русский Хлеб Хлеб Черный, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|