Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1231 kcal
|
Fett: 22,59g | Prot: 149,18g | Kolh.: 101,65g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Middag: Russian Black Bread. Snacks/Annat: Benefruit Dried Mango, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Hardlabz BCAA, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|