Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1324 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 73,43g | Kolh.: 140,60g.
Frukost: Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Спринт Хлеб. Lunch: Магнит Персик, Яйцо Всмятку, Колбаски из индейки. Middag: Delibon Пастила, Delibon Пастила, Колбаски из индейки, Oh My Goodness Семена Чиа, Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность". mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|