Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
2209 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 173,23g | Kolh.: 225,81g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Good Milk Active Drink. Middag: Multi-Mineral, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|