Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
2435 kcal
|
Fett: 124,20g | Prot: 50,73g | Kolh.: 293,47g.
Frukost: Toffifee Çikolata, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Ev Kızartması, Mayonez, Lavaş. Lunch: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Middag: Dardanel Somon Havyar , Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Ev Kızartması, Kabak Yemeği, Eti Etibör Çifte Kavrulmuş. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|