Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2015
|
68,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 61,59g | Kolh.: 155,02g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Банан. Snacks/Annat: Апельсин, Банан, Яблоко. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina.3 's vikthistorik
|