Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
48,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
3179 kcal
|
Fett: 128,18g | Prot: 171,55g | Kolh.: 299,70g.
Frukost: Протеиновые вафли, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, O'Zera Конфеты Hazelnut Cream, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Плов с бараниной. Middag: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Помидоры Черри, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Annat: Растишка Йогурт Банан - Клубника, ВкусВилл Сыр Чанах, Помидоры, Плов с бараниной, Nestle Goodmix Salted Caramel , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Коломенское Батон Нарезной, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Националь Мак Кондитерский, Халва, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Магнит Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|