Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
107,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
2046 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 122,14g | Kolh.: 242,40g.
Frukost: Łaciaty Serek Śmietankowy, Комо Сыр Голландия, Мясная Лавка Сосиски Детские, Київхліб Хліб Оксамитовий. Efter frukost: McDonald's Флет Вайт, Major Grain Злаковый Батончик Малина. Mellanmål: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Банан. Lunch: Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Куриное Филе Жареное без Масла. Efter lunch: Сік Dole Ананас. Middag: Верес Икра Кабачковая, Куриное Филе Жареное без Масла. Efter middag: Roshen Yummi Gummi Mini Bear Mix. Snacks/Annat: Start Подушечки с Молочной Начинкой. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|