Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
105,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1083 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 72,73g | Kolh.: 81,20g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чайхона Шаурма с Курицей. Lunch: Хлеб Бородинский, Рисовый Суп с Курицей, Цветная Капуста, Вязанка Колбаса Докторская, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|