Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1936 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 144,87g | Kolh.: 183,91g.
Frukost: Русское Море Балык Мраморный Горбуша Холодного Копчения, Яйцо Всмятку, Кофе, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чеснок, Barilla Ризони, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Маркет Перекресток Тушка Кальмара. Middag: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Маркет Перекресток Кедровые Орехи, Метро Форель Радужная Ла Маре, Руккола, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Самокат Горгонзола, Ашан Груши Пакхам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой , Mixbar Миндаль, Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Банан, Зерница Лаваш Армянский Тонкий . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|