Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1317 kcal
|
Fett: 74,47g | Prot: 65,29g | Kolh.: 100,05g.
Frukost: Авокадо, Омлет или Яичница. Lunch: Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Петелинка Куриная Грудка, Свиные Ребрышки. Middag: Брынза, Джемы и Варенья, Сухие Семена Чиа, Зеленая Линия Овсяное Молоко , Смешанные Орехи, Изюм. Snacks/Annat: Mamba Жевательные Конфеты . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|