Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
965 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 43,40g | Kolh.: 141,92g.
Frukost: Ашан Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Farfor Пирог с Мясом и Картофелем. Middag: Магнит Банан, Самокат Гранола Манго и Ананас, Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|