Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1024 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 73,71g | Kolh.: 102,39g.
Frukost: Espinacas, Café, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), Jamón de Pavo, Huevo Frito, Manzana Verde. Lunch: Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Cocidos. Middag: Lala Queso Panela, Chayote, Calabaza. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lina_160181 's vikthistorik
|