Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1390 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 120,14g | Kolh.: 148,72g.
Frukost: Жевательная Резинка (без Сахара), Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Лента Нектарины, Сахар, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Anytime Овсяная Каша на Молоке. Middag: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Anytime Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|