Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
110,9 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1690 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 115,73g | Kolh.: 136,28g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Бутербродов Творожная Масса с Изюмом, Bombbar Напиток Безалкогольный Газированный Обогащенный "Лимонад со Вкусом Ананаса". Lunch: Sen Soy Вермишель Фунчеза, Сэн Сой Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке. Middag: Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Чеснок, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|