Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
3329 kcal
|
Fett: 80,46g | Prot: 193,50g | Kolh.: 460,02g.
Frukost: Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Курага, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Першинский Творог 5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Канталупе Дыни, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль, Красный Сладкий Перец, Агро-Альянс Гречка. Middag: Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Агро-Альянс Гречка. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|