Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
666 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 47,41g | Kolh.: 30,63g.
Frukost: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семушка Кешью Жареный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|