Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
788 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 20,33g | Kolh.: 176,61g.
Frukost: Kacang Kedelai, Alfamart Makaroni Ulir Pedas, Keripik Singkong, Bihun (Dimasak), Tumis Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Dadar, Kentang Rebus, Alshifa Natural Honey , Chia Seed, Lemon. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intaaniaa 's vikthistorik
|