Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2015
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 44,11g | Kolh.: 210,30g.
Frukost: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Kiwi, Café au Lait. Lunch: Clémentines, Pomme, Fromage Blanc, Cassegrain Légumes Compotés Pour Couscous, Cabillaud, Riz Basmati (Cuit). Middag: Vinaigrette Italienne, Mâche, Crème Fraîche Épaisse, Picard Tarte Tatin, Herta Knacki, Mousline Purée. Snacks/Annat: Clémentines, Poires. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|