Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1724 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 108,62g | Kolh.: 196,35g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Сметана , Филе Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Оладьи на Кефире, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Вдохновение Шоколад Классический, Изюм, Вареное Яйцо, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюшка Ник. 's vikthistorik
|