|
вообще-то весы в зале показали вес 68,55, но я из скромности округлила в большую сторону. бой веду за каждые 100гр. отвеса.
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1079 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 65,87g | Kolh.: 117,22g.
Frukost: Каждый День Молоко 1,5%, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебец Ржаной , Яйцо Всмятку, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Геркулесовая каша с сухофруктами. Lunch: Крем-суп из кабачков, Гуляш соевого мяса, Пастилушка Пастила без Сахара . Middag: Грецкие Орехи, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Теос 2%, Ленивые вареники, Пастилушка Пастила без Сахара . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|