Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1580 kcal
|
Fett: 61,87g | Prot: 66,70g | Kolh.: 197,87g.
Frukost: Ростик'c - KFC Латте, Nestle Nuts, Now Foods Omega-3, Лента Багет Парижский, Фасоль Стручковая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Б.Ю. Александров Суфле, Лента Багет Парижский, Брест Литовск Сметана 15%, Щи со Свининой, Сосиска в Тесте. Middag: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Грудка Индейки, Ашан Азиатский Соус Wok Чёрный Перец , Кабачок, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Snacks/Annat: Вязанка Молокуша, Арбуз, Дыня, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|