Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1062 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 50,89g | Kolh.: 127,08g.
Lunch: Oggi Picolé de Amendoim Zero, Alface Americana, Tomates Cereja, Seara Hambúrguer Texas, Bem Brasil Batata Frita Mais Batata, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Tomates Cereja, Alface Americana, Bem Brasil Batata Frita Mais Batata, Seara Hambúrguer Texas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Itambé Iogurte Fit Morango , Alface Americana, Ovo Frito, Bimbo Rap10 Fit. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasmimrib1 's vikthistorik
|