Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
965 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 57,77g | Kolh.: 60,99g.
Frukost: Café. Lunch: Bjorg Rillettes de Saumon, Grand Frais Salade de Fruits Ananas Fraises Myrtilles , Harry's Pain de Mie Complet (42g), Pâturages Fromage Croque Monsieur, Moutarde, Auchan Knacks Volaille. Middag: Vin de Table. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|