Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1456 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 93,80g | Kolh.: 136,03g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо, Mimimilk Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: АТБ Инжирный Персик, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Масло Подсолнечное, Novus Фарш из Куриного Филе . Middag: Ферма Йогурт Черника 1,5%. Snacks/Annat: Яготинский Сливки 10%, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Яготинское Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|