Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
2678 kcal
|
Fett: 166,20g | Prot: 151,16g | Kolh.: 145,41g.
Frukost: Toasted White Bread , Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Plums . Middag: Chili's TX Cheese Fries - Half Order, Chili's Bone-in Wings - Honey Chipotle, Chili's Bone-in Wings - House BBQ, Chili's TX Cheese Fries - Half Order, Chili's Bone-in Wings - Honey Chipotle, Chili's Bone-in Wings - House BBQ. Snacks/Annat: Tom's Pork Skins. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Diska - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Reparera - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|