Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
90,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
778 kcal
|
Fett: 24,20g | Prot: 55,44g | Kolh.: 88,02g.
Frukost: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Contra-filé. Snacks/Annat: Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo, Mamão Papaia, Melancia. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silmara0803 's vikthistorik
|