Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1025 kcal
|
Fett: 31,36g | Prot: 102,60g | Kolh.: 99,08g.
Frukost: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos, Nestlé Fiber Mais, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Peras. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|