Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1573 kcal
|
Fett: 25,16g | Prot: 138,21g | Kolh.: 193,53g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Щи с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Арбуз, Помидоры, Наши Снэки Чипсы из Мяса Курицы. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|