Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
2601 kcal
|
Fett: 133,31g | Prot: 169,32g | Kolh.: 196,96g.
Frukost: Barilla Макароны Вареные , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Заливные Луга Творог Обезжиренный , Сладкий Лук, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Яйцо, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Haas Авокадо. Lunch: Мясновъ Сардельки Свиные , Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Middag: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Каравай-СВ Пирог Акуловский с Мясом. Snacks/Annat: Агуша Кефир 3,2%, Арбуз. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|