Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
2317 kcal
|
Fett: 84,47g | Prot: 219,59g | Kolh.: 178,22g.
Frukost: Яйцо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Haas Авокадо, Тануки Спринг Ролл с Креветкой. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Pearl River Bridge Устричный Соус, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Агуша Кефир 3,2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Заливные Луга Творог Обезжиренный , Сладкий Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Заливные Луга Творог Обезжиренный , Картофельное Пюре, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|