Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
2506 kcal
|
Fett: 126,02g | Prot: 165,58g | Kolh.: 191,09g.
Frukost: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Заливные Луга Творог Обезжиренный , Barilla Макароны Вареные , Сладкий Лук, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Haas Авокадо. Lunch: Мираторг Мякоть Бедра, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Булгур (Вареный), Брест Литовск Сметана 15%, Буханка Самса с Мясом, Борщ Вегетарианский. Middag: Заливные Луга Творог Обезжиренный , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Агуша Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|