Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2015
|
81,0 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 48,06g | Kolh.: 108,41g.
Frukost: Oatmeal. Middag: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Annat: Whiskey, Jack Link's Original Turkey Strip. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|