Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1592 kcal
|
Fett: 116,21g | Prot: 67,27g | Kolh.: 62,70g.
Frukost: Брест Литовск Сметана 20%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Националь Кокосовая Стружка, Bionova Эритрит, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Лента Окорок Свинной, Сыробогатов Сыр Мааздам. Middag: Цветная Капуста (Замороженная), Лента Окорок Свинной, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Листовой Салат, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Бахрушин Сало Соленое. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|