Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1120 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 48,41g | Kolh.: 132,31g.
Frukost: Нектарин, Перекресток Инжир Свежий, Ратимир Рулет из Кролика, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Кофе с Молоком. Lunch: Нектарин, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной. Middag: Пятерочка Багет Шале Фитнес, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Ратимир Рулет из Кролика, Укроп, Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой, Помидоры. Snacks/Annat: Зерница Крендельки с Солью, Forsio Фруктовый Батончик Абрикосовый с Апельсином и Брусникой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|