Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
88,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 111,15g | Prot: 95,98g | Kolh.: 21,25g.
Frukost: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hame Паштет со Свиной Печенью, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём , DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Креветки (Вареные или на Пару), Провансаль Майонез. Middag: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Hame Паштет со Свиной Печенью, Шакшука, Куриные Крылышки с Кожей . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|