Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1966 kcal
|
Fett: 60,36g | Prot: 110,98g | Kolh.: 163,87g.
Frukost: Esgir Mix Cereales, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Té Verde, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. Lunch: Arroz Blanco Cocido, Pollo con verduras. Middag: Tiras de Pollo, Cerveza. Snacks/Annat: Hacendado Choco Leche. mer...
|
|
2562 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|