Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1773 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 99,40g | Kolh.: 167,46g.
Frukost: Кофе, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Мистраль Рис, Fish House Филе Трески, Маркет Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Global Village Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Сбарро Компот из Черной Смородины, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Global Village Оливки с Косточкой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Красный Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Груши, Яблоко, Ашан Папайя Сушеная, Mixbar Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|