Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1596 kcal
|
Fett: 72,09g | Prot: 80,67g | Kolh.: 156,90g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе, Roshen Шоколад с Молочной Начинкой и Печеньем, De Luxe Крем-Сыр, Алан Колбаса Молочная, АТБ Чиабатта, Яготинский Молоко 3,2%. Lunch: Машенька Десерт Сирковий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Middag: Галя Балувана Сырники Классические , Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|